“Je confonds souvent productivité et stress. Ici le lien temps / confiance est expliqué sans bullshit.”
El Hadj L.
Dirigeant PME, Abidjan
il y a 2 jours
1 729 ventesStructure4,8(91 avis)
Contrôle du temps & confiance — méthode dirigeant
Routine progressive pour structurer ton énergie et ton emploi du temps.
9 100 FCFA
5 000,00 $US
−45 %· 1 729 ventesPDF48 pages21 jours (10-15 min/jour)
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PROMO AUJOURD'HUI−45 %
Remise catalogue en cours : le tarif promotionnel s’applique jusqu’à 23h59 ce soir, puis le prix catalogue public est rétabli.
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Format digital
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Téléchargeable
Pour qui
Ce produit est pour toi si...
- Tu subis ton agenda au lieu de le contrôler
- Tu doutes de toi au moment d'agir sur l'important
- Tu veux une routine qui combine productivité et confiance
- Tu es entrepreneur, freelance ou professionnel débordé
Le problème
La situation que tu connais
Tu subis ton agenda et doutes de toi au moment d’agir sur l’important.
Avant / Après
Concrètement : ce qui change pour toi.
Avant
Trop de chaos.
Tu finis la journée sans avoir avancé
Tu doutes de toi et tu procrastines
Pas de routine, pas de cadre
Après
Plus de contrôle.
Tu avances chaque jour sur tes 3 priorités
Tu commences chaque matin avec clarté et détermination
Un système personnel ancré en 21 jours
À propos
Ce que contient ce produit
Ce programme de 21 jours est conçu pour les entrepreneurs et professionnels qui veulent reprendre le contrôle de leur emploi du temps et renforcer leur confiance en eux. Chaque jour, tu appliques une micro-habitude qui s'ancre progressivement.
Le guide fait le lien entre gestion du temps et estime de soi : quand tu reprends le contrôle de tes journées, tu reprends confiance dans ta capacité à agir. Les exercices sont courts (10-15 min) et adaptés aux agendas chargés.
À la fin des 21 jours, tu auras un système personnel de planification et une routine mentale qui te permettent de commencer chaque journée avec clarté et détermination.
Bénéfices
Ce que tu gagnes
Micro-habitudes 21 jours pour ancrer la discipline
Liens entre gestion du temps et estime de soi
Plans simples même avec une charge élevée
Contenu
Ce qui est inclus
- Programme 21 jours complet (PDF)
- 1 micro-habitude par jour avec instructions
- Template de planification hebdomadaire
- Journal de confiance quotidien
- Bonus : routine matinale en 5 étapes
Avis clients
Ce qu'ils en disent
“La routine matinale en 5 étapes : j’ai rogné une étape au début, puis je suis revenu au programme complet.”
Aïcha E.
Fondatrice, Douala
il y a 4 jours
“Après 21 jours j’ai continué sans forcer. Les habitudes les plus utiles pour moi : revue du soir + bloc deep work.”
Fodé M.
Manager, Cotonou
il y a 1 semaine
“Je n’ai pas fait 100 % des jours. Même à 70 % j’ai senti moins de dispersion le matin.”
Aissatou F.
Directrice générale, Ouagadougou
il y a 2 semaines
“Le journal de confiance m’a semblé cucul au début. En l’écrivant vraiment, ça calme la narration négative.”
Gaoussou N.
Consultant, Kinshasa
il y a 3 semaines
“J’ai fait le parcours avec un collègue : on se comparait les notes le vendredi, ça nous a maintenus dedans.”
Bineta G.
Cheffe de projet, Yaoundé
il y a 1 mois
“Certaines micro-habitudes sont petites — c’est justement pour ça qu’elles tiennent.”
Habib O.
CEO, San-Pédro
il y a 2 mois
“J’aurais aimé plus d’exemples pour télétravail. J’ai adapté avec mes propres contraintes.”
Coumba H.
Consultante, Thiès
il y a 3 mois
“Le ton est posé, pas « coach instagram ». Merci.”
Ibrahim P.
Entrepreneur, Garoua
il y a 5 jours
“J’ai appliqué le bloc 1 h deep work : moins de notifications, plus de dossiers bouclés.”
Diariatou I.
CEO, Pointe-Noire
il y a 8 jours
“Les priorités du lundi m’ont aidé à arrêter de commencer par la boîte mail.”
Joël Q.
Chef de projet, Ndjamena
il y a 12 jours
“Le PDF est lisible sur téléphone, pratique quand je voyage.”
Élise J.
Directrice ops, Casablanca
il y a 18 jours
“Les fichiers bonus sont courts : je les ouvre pour un point précis, pas tout d’un coup.”
Kader R.
Responsable commercial, Abidjan
il y a 6 jours
“Le guide principal me suffit. Les bonus ont servi une ou deux fois, c’est honnête.”
Fatou K.
Entrepreneure, Douala
il y a 10 jours
“Annexe type checklist : rien de tape-à-l’œil, pratique avant un rendez-vous.”
Lassina S.
Product owner, Cotonou
il y a 15 jours
“Pas d’effet waouh. Des pages en plus, sobres et alignées avec le PDF.”
Gnima L.
Responsable marketing, Ouagadougou
il y a 21 jours
“J’ai parcouru les bonus en diagonale le jour 1. Je m’y reporte quand je bloque.”
Mamadou T.
Directeur financier, Kinshasa
il y a 9 jours
“Je confonds souvent productivité et stress. Ici le lien temps / confiance est expliqué sans bullshit.”
El Hadj L.
Dirigeant PME, Abidjan
il y a 2 jours
“La routine matinale en 5 étapes : j’ai rogné une étape au début, puis je suis revenu au programme complet.”
Aïcha E.
Fondatrice, Douala
il y a 4 jours
“Après 21 jours j’ai continué sans forcer. Les habitudes les plus utiles pour moi : revue du soir + bloc deep work.”
Fodé M.
Manager, Cotonou
il y a 1 semaine
“Je n’ai pas fait 100 % des jours. Même à 70 % j’ai senti moins de dispersion le matin.”
Aissatou F.
Directrice générale, Ouagadougou
il y a 2 semaines
“Le journal de confiance m’a semblé cucul au début. En l’écrivant vraiment, ça calme la narration négative.”
Gaoussou N.
Consultant, Kinshasa
il y a 3 semaines
“J’ai fait le parcours avec un collègue : on se comparait les notes le vendredi, ça nous a maintenus dedans.”
Bineta G.
Cheffe de projet, Yaoundé
il y a 1 mois
“Certaines micro-habitudes sont petites — c’est justement pour ça qu’elles tiennent.”
Habib O.
CEO, San-Pédro
il y a 2 mois
“J’aurais aimé plus d’exemples pour télétravail. J’ai adapté avec mes propres contraintes.”
Coumba H.
Consultante, Thiès
il y a 3 mois
“Le ton est posé, pas « coach instagram ». Merci.”
Ibrahim P.
Entrepreneur, Garoua
il y a 5 jours
“J’ai appliqué le bloc 1 h deep work : moins de notifications, plus de dossiers bouclés.”
Diariatou I.
CEO, Pointe-Noire
il y a 8 jours
“Les priorités du lundi m’ont aidé à arrêter de commencer par la boîte mail.”
Joël Q.
Chef de projet, Ndjamena
il y a 12 jours
“Le PDF est lisible sur téléphone, pratique quand je voyage.”
Élise J.
Directrice ops, Casablanca
il y a 18 jours
“Les fichiers bonus sont courts : je les ouvre pour un point précis, pas tout d’un coup.”
Kader R.
Responsable commercial, Abidjan
il y a 6 jours
“Le guide principal me suffit. Les bonus ont servi une ou deux fois, c’est honnête.”
Fatou K.
Entrepreneure, Douala
il y a 10 jours
“Annexe type checklist : rien de tape-à-l’œil, pratique avant un rendez-vous.”
Lassina S.
Product owner, Cotonou
il y a 15 jours
“Pas d’effet waouh. Des pages en plus, sobres et alignées avec le PDF.”
Gnima L.
Responsable marketing, Ouagadougou
il y a 21 jours
“J’ai parcouru les bonus en diagonale le jour 1. Je m’y reporte quand je bloque.”
Mamadou T.
Directeur financier, Kinshasa
il y a 9 jours
“Je confonds souvent productivité et stress. Ici le lien temps / confiance est expliqué sans bullshit.”
El Hadj L.
Dirigeant PME, Abidjan
il y a 2 jours
“La routine matinale en 5 étapes : j’ai rogné une étape au début, puis je suis revenu au programme complet.”
Aïcha E.
Fondatrice, Douala
il y a 4 jours
“Après 21 jours j’ai continué sans forcer. Les habitudes les plus utiles pour moi : revue du soir + bloc deep work.”
Fodé M.
Manager, Cotonou
il y a 1 semaine
“Je n’ai pas fait 100 % des jours. Même à 70 % j’ai senti moins de dispersion le matin.”
Aissatou F.
Directrice générale, Ouagadougou
il y a 2 semaines
“Le journal de confiance m’a semblé cucul au début. En l’écrivant vraiment, ça calme la narration négative.”
Gaoussou N.
Consultant, Kinshasa
il y a 3 semaines
“J’ai fait le parcours avec un collègue : on se comparait les notes le vendredi, ça nous a maintenus dedans.”
Bineta G.
Cheffe de projet, Yaoundé
il y a 1 mois
“Certaines micro-habitudes sont petites — c’est justement pour ça qu’elles tiennent.”
Habib O.
CEO, San-Pédro
il y a 2 mois
“J’aurais aimé plus d’exemples pour télétravail. J’ai adapté avec mes propres contraintes.”
Coumba H.
Consultante, Thiès
il y a 3 mois
“Le ton est posé, pas « coach instagram ». Merci.”
Ibrahim P.
Entrepreneur, Garoua
il y a 5 jours
“J’ai appliqué le bloc 1 h deep work : moins de notifications, plus de dossiers bouclés.”
Diariatou I.
CEO, Pointe-Noire
il y a 8 jours
“Les priorités du lundi m’ont aidé à arrêter de commencer par la boîte mail.”
Joël Q.
Chef de projet, Ndjamena
il y a 12 jours
“Le PDF est lisible sur téléphone, pratique quand je voyage.”
Élise J.
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il y a 18 jours
“Les fichiers bonus sont courts : je les ouvre pour un point précis, pas tout d’un coup.”
Kader R.
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il y a 6 jours
“Le guide principal me suffit. Les bonus ont servi une ou deux fois, c’est honnête.”
Fatou K.
Entrepreneure, Douala
il y a 10 jours
“Annexe type checklist : rien de tape-à-l’œil, pratique avant un rendez-vous.”
Lassina S.
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il y a 15 jours
“Pas d’effet waouh. Des pages en plus, sobres et alignées avec le PDF.”
Gnima L.
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il y a 21 jours
“J’ai parcouru les bonus en diagonale le jour 1. Je m’y reporte quand je bloque.”
Mamadou T.
Directeur financier, Kinshasa
il y a 9 jours
Achat en toute confiance
Garantie satisfaction 7 jours
Garantie satisfaction 7 jours — remboursement sans condition.
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Paiement sécurisé
Support disponible
Remboursement possible sous 7 jours
FAQ
Questions fréquentes
C'est un programme pratique qui combine gestion du temps et confiance. Pas de motivation creuse — des actions concrètes.
10 à 15 minutes maximum. Chaque exercice est pensé pour les agendas chargés.
Oui. Le programme est en PDF, tu commences quand tu veux et tu avances à ton rythme.
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